Jeudi · 12 h 15 – 13 h 30
Studio Happiness
82 avenue de Verdun
83600 Fréjus
Ateliers pour femmes à Fréjus et dans le pays de Fayence
Lâche • Célèbre • Désire
« Ce que tu ne peux pas dire ailleurs, tu peux le crier ici. »
Un atelier pour les femmes qui ont besoin de lâcher… et de se faire plaisir.
Facilité par Caroline Senges, infirmière (DE 2008) et thérapeute somatique.
Tu en as marre de tout gérer ? Et si tu pouvais enfin relâcher la pression ?
Tu penses à tout, tu anticipes, tu assures. Tu encaisses les contrariétés, tu prends sur toi, tu continues d'avancer. Et parfois, tu as juste envie que ça sorte.
Tu sens la colère monter, l'agacement s'accumuler, le ras-le-bol et la charge mentale prendre toute la place. Ou peut-être que tu ne ressens même plus grand-chose : tu fais ce qu'il faut, mais tu as perdu une partie de ton élan, de ton plaisir et de ta spontanéité.
Tu aimerais retrouver cette sensation d'être pleinement là. De sentir ton corps, tes envies, ton énergie. De rire, de bouger, de te laisser surprendre. De te sentir vivante, tout simplement.
LeReset Mouvement, c'est quoi ?
C'est une heure et quart pour sortir du pilote automatique, lâcher prise, relâcher la pression et retrouver ton feu. Chaque semaine, à Fréjus et à Tourrettes, dans le pays de Fayence, en petit groupe de 10 femmes maximum.
À travers le mouvement, les sensations et l'expression corporelle, je te propose un espace pour explorer ce qui te traverse, prendre de la place et renouer avec ton élan.
Pas besoin de savoir danser. Pas besoin d'être sportive. Pas besoin d'avoir une raison particulière pour venir.
Tu viens comme tu es, avec ton énergie du jour. Tu explores à ta manière, sans performance ni obligation de faire comme les autres. Toutes les émotions sont ici les bienvenues : elles sont encouragées et célébrées, toujours dans le respect, le choix et le consentement de chacune.
LeReset Mouvement est fait pour toi si…
- Tu as parfois l'impression que tu vas exploser à force de tout gérer.
- Tu accumules de la colère, de l'agacement ou un ras-le-bol que tu ne sais plus où mettre.
- Tu as besoin de relâcher la pression autrement qu'en attendant les prochaines vacances.
- Tu te sens parfois déconnectée de ton corps, de tes envies ou de ton plaisir.
- Tu as l'impression d'avoir perdu une partie de ton feu intérieur.
- Tu aimerais retrouver de la spontanéité, du mouvement et de la joie dans ton quotidien.
- Tu as envie de t'offrir un moment pour toi sans en faire un travail supplémentaire sur toi-même.
- Tu aimes l'idée d'un groupe de femmes où tu peux venir telle que tu es, sans jugement ni obligation de performance.
Pas besoin d'attendre d'être à bout
Tu n'as pas besoin d'aller mal. Tu peux venir parce que tu as besoin de décharger la pression, parce que tu as envie de retrouver ton énergie, ta spontanéité ou ton désir. Ou simplement pour bouger, t'amuser, explorer, retrouver le plaisir de ressentir et partager un moment différent avec d'autres femmes.
Ici, il ne s'agit pas de réussir quelque chose, de bien faire ou de travailler sur toi pendant une heure de plus. Il s'agit de te donner un espace pour ressentir, explorer, exprimer et retrouver ton propre élan.
Un moment pour lâcher, célébrer, désirer. Pour te sentir un peu plus vivante.
Créneaux et lieux
Chaque semaine, à Fréjus et dans le pays de Fayence, 10 participantes maximum.
Vendredi · 12 h 15 – 13 h 30
Yoga Studio Tourrettes
338 route de Cambarras
83440 Tourrettes
Jeudi soir
DocCity Fréjus
Fréjus
Réservé au personnel médical et paramédical. Pour les horaires et renseignements, contacte-moi.
Se renseigner (s'ouvre dans un nouvel onglet)Tarifs
| Séance découverte | 10 € |
|---|---|
| Séance à l'unité | 18 € |
| Carnet de 10 séances | 150 € |
Pas de paiement en ligne : tout se fait directement avec moi.
Conditions d'annulation
- S'il y a moins de 3 inscrites, je peux décider d'annuler l'atelier : les participantes sont alors remboursées.
- Si l'atelier est maintenu, tu peux annuler ta participation jusqu'à 24 h avant le début de l'atelier.
Un atelier privé, rien que pour vous
Envie de vivre LeReset Mouvement en petit comité ? Je propose aussi des ateliers privés, sur demande :
Entre amies
Un moment à part pour se retrouver, lâcher prise et célébrer ensemble.
Séminaires d'entreprise
Un temps fort pour une équipe : bouger, respirer et se découvrir autrement, loin des réunions.
Cercles et rassemblements de femmes
Pour une association, un réseau ou un événement entre femmes.
Bouger, respirer et laisser s'exprimer ses émotions ensemble crée un lien rare : on se rencontre sans masque, sans compétition ni jugement. Ce type de pratique nourrit la cohésion du groupe, la confiance mutuelle et un lien respectueux entre les participantes.
Entre femmes, c'est aussi un espace d'empowerment : se sentir légitime, soutenue et puissante, ensemble — et repartir avec cette énergie dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Réserver ta place
Tu réserves directement auprès de moi, sur WhatsApp ou par téléphone au 06 25 83 69 01. Indique-moi simplement le créneau qui t'intéresse.
Sur ordinateur ? Scanne ce QR code avec ton téléphone pour ouvrir WhatsApp.
Événements à venir
Des événements sont en préparation, notamment à Cannes. Les dates seront annoncées dans les actualités et sur Instagram.
Voir les actualitésEnvie d'aller plus loin ?
Les ateliers donnent un avant-goût de mon approche. Pour un travail plus personnel, je propose aussi des séances individuelles, au cabinet ou en visio.
Découvrir LeReset somatique